QUELS SONT LES BIENFAITS DU PILATES ?

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« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » 

 

- Gainage de la silhouette et allongement des muscles 

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- Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.

 

- Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs, meilleurs appuis et meilleur équilibre

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- Assouplissement des muscles moteurs 

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- Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.

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- Masser les organes internes.

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- Favoriser la circulation sanguine.

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- Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.

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- Développer la musculature de façon harmonieuse.