QUELS SONT LES BIENFAITS DU PILATES ?

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » 

 

- Gainage de la silhouette et allongement des muscles 

- Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.

 

- Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs, meilleurs appuis et meilleur équilibre

- Assouplissement des muscles moteurs 

- Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.

- Masser les organes internes.

- Favoriser la circulation sanguine.

- Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.

- Développer la musculature de façon harmonieuse.