QUELS SONT LES BIENFAITS DU PILATES ?
« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! »
- Gainage de la silhouette et allongement des muscles
- Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.
- Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs, meilleurs appuis et meilleur équilibre
- Assouplissement des muscles moteurs
- Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.
- Masser les organes internes.
- Favoriser la circulation sanguine.
- Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.
- Développer la musculature de façon harmonieuse.
