Bougez. Respirez. Devenez.
Pilates · Yoga · Cardio · Bien-être
Studio à taille humaine, à Carnac
Deux adresses.
Un seul esprit.
Un studio à taille humaine, pensé pour que chacun trouve sa pratique, à son rythme, dans un espace qui lui ressemble.
Chaque lieu a son énergie, ses pratiques et son ambiance. Ensemble, ils dessinent une même façon d'accueillir : simple, attentive et joyeuse.
- Pilates Reformer
- Maison Bien-être
- Pilates Sol
- Yoga
- Homeboard
- Cardio
Choisissez
votre pratique
Pilates Reformer
L'exercice sur machine à ressorts. Renforcement musculaire profond, amélioration de la posture et de la mobilité, dans un mouvement fluide et contrôlé.
Massages
& Bien-être
Un espace cocooning dédié à la récupération et au soin. Massages bien-être dans un cadre apaisant, pensé pour prolonger les bienfaits de votre pratique.
Pilates Sol
Travail de gainage profond au sol, principalement avec le poids du corps. Conscience corporelle, respiration, renforcement en douceur. Idéal pour débuter ou compléter.
Yoga
Une pratique complète — corps et esprit. Assouplissement, force, équilibre et ancrage intérieur. Cours adaptés à tous les niveaux, dans une atmosphère douce et présente.
Homeboard
Entraînement sur planche instable pour développer l'équilibre, la proprioception et la stabilité du centre. Fun, efficace, et accessible à tous.
Cardio Training
Différents ateliers en circuit, à base de vélos et de sangles de suspension, pour faire monter le cardio et renforcer toute la silhouette, haut du corps compris, dans un esprit ludique.
Le mouvement
comme thérapie
Claudie, notre professeure spécialisée en sport-santé, est formée pour accompagner des personnes présentant des pathologies spécifiques : mal de dos chronique, problèmes articulaires, rééducation post-blessure, troubles posturaux, et bien d'autres — que ce soit en cours collectif ou en cours privé.
Votre équipe,
passionnée et engagée
Plusieurs professeures, une même conviction : le bien-être et la bonne humeur par le mouvement. Chacune apporte son univers, sa sensibilité, et son expertise.
Claudie
Coach sportive, spécialisée sport-santé et professeure de Pilates, Claudie est habilitée à prendre en charge des personnes présentant des pathologies particulières. Son approche est à la fois rigoureuse et bienveillante.
Laure
Dynamique et à l'écoute, Laure guide ses élèves avec précision et enthousiasme. Son objectif : rendre chaque séance à la fois efficace et agréable.
Théa
Enseignante en activité physique adaptée, Théa encadre le cardio avec énergie et précision. Ses séances allient intensité, progressivité et bonne humeur.
Sonia
Professeure de Yoga depuis 2020, formée en France et en Inde, Sonia a découvert le yoga pour son aspect physique avant d'en explorer toutes les dimensions. Dans ses cours, elle transmet la connexion à soi, la respiration qui apaise, et le mouvement qui libère.
Noémie
Noémie accompagne les pratiques de yoga avec douceur et attention. Elle propose des séances accessibles, pensées pour relier respiration, mouvement et présence.
Aude
En plus de ses massages et drainages, Aude propose un Yoga Vinyasa fluide et accessible, pour bouger, respirer et se reconnecter à son corps dans une ambiance douce et bienveillante.
Vos mots,
notre énergie
Merci à celles et ceux qui partagent leur expérience au studio. Ces retours nous guident autant qu'ils nous touchent.
"Super studio ! Claudie est au top, attentive, très professionnelle et en plus super sympa !! Les cours sont vraiment équilibrés et de très bon niveau. Ne pas hésiter à venir pratiquer le Pilates chez Nomade !!"
"Claudie est une coach très agréable, dynamique et attentive aux besoins de chacun. Chaque mouvement de pilates est adaptable selon le niveau et personne ne se sent délaissé ! Je recommande vivement :)"
"Je connaissais déjà les supers cours de Yoga de Sonia et j'ai découvert cet été le Pilates Reformer avec Claudie. Les séances sont toujours différentes et Claudie est attentive et bienveillante."
"Excellent studio ! Je recommande autant pour les cours de Pilates avec Claudie que pour les cours de yoga avec Sonia. Les deux sont de supers professeures passionnées et très compétentes. Un régal !"
"Je suis les cours de Pilates Reformer au studio depuis de nombreuses années avec Elena puis maintenant Claudie. Les cours sont excellents, Claudie est attentive à adapter les exercices pour tout le monde."
"Je recommande sans hésiter les cours de Pilates Reformer de Claudie et de Yin de Sonia. Les cours sont très bien guidés, s'appuient sur une très bonne connaissance du corps et respectueux des spécificités de chacun."
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pour vous
14 rue de Courdiec
56340 Carnac
6 place de la Chapelle
56340 Carnac
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